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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间10月12日，丁文一和吴阿顺在西班牙公开赛中晋级，世界排名有所改善，而海南本土小伙荆世钧在海南公开赛中进入前20名之后，世界排名大幅跳跃。
（8） 彭博，612位（-4，↓）
（10） 柴博文，787位（+3，↑）
（9） 金子豪，752位（-1，↓）
（1） 李昊桐，125位（-3，↓）
作为中国排名前十选手，柴博文在海南公开赛成功晋级，并列55名，得到0.09992分，世界排名从790位上升到787位。以下让我们来看一下本期中国排名前十的选手，以及他们的世界排名升跌。
（7） 郑蕴和，603位（-5，↓）
（6） 袁也淳，560位（+3，↑）
（5） 吴阿顺，348位（+5，↑）
（2） 窦泽成，182位（-1，↓）
（4） 丁文一，292位（+5，↑）
海南公开赛，业余选手荆世钧成为中国军团的领头羊，得到并列20名的0.30986分，世界排名从2398位上升到1975位。
（3） 周彦含，255位（-3，↓）
丁文一获得0.91832分，世界排名从297位上升到292位。吴阿顺获得0.71575分，世界排名从353位上升到348位。
丁文一和吴阿顺在马德里分别获得并列37位和并列46位。丁文一的迪拜竞赛排名下降4位，排在68位。吴阿顺上升4位，排在120位。
（小风）
【历史交锋】
2. 法国在对阵比利时的交锋中占据明显优势。最近6次交手，法国取得全胜，先后在2026年9月、2024年10月和2024年9月的欧国联比赛中战胜比利时，并在2024年欧洲杯淘汰赛以及2021年欧国联四强战、2018年世界杯四强战中取胜。尤其是历史上4次欧国联碰面，法国保持4战全胜，近年对赛心理优势十分突出。
2. 法国队上一场比赛后没有出现大范围新增人员变化，此前确认的伤员均已离开集训，球队整体框架保持相对稳定。确定缺阵的球员包括主力前锋姆巴佩、主力后腰楚阿梅尼、经验丰富的坎特、主力中卫科纳特以及中场埃梅里。覆盖锋线、中场和后防多个关键位置，姆巴佩的缺席会削弱法国的速度与终结能力，楚阿梅尼和坎特无法出场则影响中场拦截、推进和比赛控制，科纳特缺阵会减少后防对抗和轮换选择。
3. 比利时欧国联主场3比0战胜土耳其，终于用一场零封大胜改善了近期状态，球队士气和进攻信心都得到明显提升。前三轮比赛，比利时取得2胜1负，先后战胜意大利和土耳其，唯一失利来自对阵法国。面对土耳其时，比利时在前场推进、边路配合和禁区终结方面表现更具效率，同时防守端完成零封，整体攻防执行力较此前有所改善。
不利情报
4. 比利时近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
1. 比利时本场人员情况明显好转，此前因伤缺席前两场的门将迈克·彭德斯已经恢复，并重新进入比赛日名单。前锋莱安德罗·特罗萨德也从脚跟伤势中回归，对土耳其时替补登场并获得比赛时间。中场核心凯文·德布劳内上一场首发并完成梅开二度，预计继续承担组织和进攻核心职责；卢卡库同样替补登场取得进球，前场竞争保持开放。门将位置上，拉门斯大概率继续首发。比利时攻防两端的人员复出和核心状态提升，阵容竞争力加强。
3. 法国在本届欧国联开局保持不败，前三轮取得2胜1平，积7分暂居小组第一。球队首轮以1比0战胜土耳其，随后客场1比0战胜比利时，连续两场零封展现出较好的防守稳定性。10月2日回到主场对阵意大利，法国最终1比1战平，虽然未能全取三分，但仍凭借此前积累的积分保持小组领先。比赛控制和防守执行力较为稳定。
2. 比利时10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
法国（主队）
1. 法国本届欧国联前三轮取得2胜1平，打进3球、仅失1球，积7分保持不败。其中，迈克尔·奥利塞出场3次，最近两轮连续取得进球：先是在客场对比利时的比赛中打入制胜球，帮助法国1比0取胜，随后又在1比1战平意大利一战中打入球队唯一进球。他直接贡献了法国前三轮进球总数的三分之二，是本期球队最重要的得分来源之一。奥利塞能否延续终结效率将成为本场值得关注的看点。
不利情报
有利情报
4. 法国近5年面对比利时主场胜率达到100%。
有利情报
比利时（客队）
1. 法国队官方确认，中后卫于帕梅卡诺在对阵意大利的欧国联比赛中两黄变一红被罚下，将执行一场停赛，无法参加下一场对阵比利时的比赛。由于停赛原因，他已经提前返回拜仁慕尼黑。于帕梅卡诺本期国家队比赛日出场两次，先后在法国对阵土耳其和意大利的比赛中首发，原本是法国后防线的重要选择。如今他的缺席将减少球队中卫位置的稳定性与轮换空间，主教练需要重新安排防线组合，比利时的进攻冲击也将成为法国后防面临的重要考验。
1. 从法国0比1战胜比利时、随后1比1战平意大利的两场首发名单来看，法国共有5名球员连续首发，球队不少主力获得一定程度轮换。而比利时方面则有8人连续首发，包括塞内·拉门斯、蒂莫西·卡斯塔涅、内森·恩戈伊、布兰登·梅切尔、尤里·蒂勒曼斯、凯文·德布劳内、米卡·戈德茨和夏尔·德凯特拉雷。相比法国，比利时延续主力框架的程度更高，但连续作战也可能带来体能消耗，双方轮换幅度与核心球员状态将成为比赛的重要变量。
【球员介绍】
作为目前中国女篮后卫的天花板，杨舒予在上赛季夺得WCBA总冠军，并拿到FMVP之后，也紧跟李月汝、韩旭这些“姐姐们”的脚步，选择了离开国内舒适圈。
而从今年世界杯的表现来看（场均13.8分6篮板3.6助攻），杨舒予确实算得上是中国女篮的后场核心。此番前往澳洲联赛，杨舒予不说坐稳球队的核心轮换位置，至少应该也可以成为球队的主力轮换。不过由于近些年中国女篮还没有打WNBL的后卫球员，所以杨舒予到底要打出怎样的表现，才能叩开顶级的WNBA舞台的大门，并没有一个具体的评判标准。
或许在杨舒予心中，即便离开WCBA，WNBL也并不是自己的最终目标，弥补姐姐杨力维昔日的遗憾（当初杨力维本有机会签约洛杉矶火花，但因伤未能留在最终名单），站上WNBA才算是真正圆梦。
对于杨舒予本人而言，应该也深知走出舒适圈的重要性。尤其是现在中国女篮后卫线上断档严重，如果杨舒予继续留在WCBA这个安逸环境中躺平，未来只会成为又一个伤仲永。
此前，韩旭就在WNBL轻松降维打击，最终得以重返WNBA联赛。而拿韩旭在WNBL珀斯山猫的数据来看，她场均得到16.2分7.3篮板2.2盖帽，可以说是球队“外援”级别的水准，而在后卫方面更为内卷的WNBA，如果杨舒予没办法在澳洲联赛交出至少两位数的场均得分，确实很难得到美国球探的青睐。
其实前不久，杨舒予就已经签约了WNBL1联赛的墨尔本老虎队，不过该联赛属于半职业联赛，强度并不算高，她新赛季加盟的WNBL联赛，才算强度较高的真正职业联赛。
日前，杨舒予已经来到WNBL联赛的悉尼火焰队报到，在接受媒体采访时，杨舒予表示：“澳大利亚女篮长期处于世界前三行列，我期待着去发现问题、解决问题。我一直希望前往不同国家，体验多样的篮球体系，很感谢有这样的机会能学习别人的一些优点，吸收长处，融入自身技术当中。”
但不管怎样，杨舒予此番坚定留洋决心，不愿留在WCBA跟这群臭棋篓子下棋，这份勇气绝对是值得肯定的。即便最终打不上WNBA，至少多在对抗强度更高的联赛打球，也要比在WCBA虐菜好不少。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间10月12日，丁文一和吴阿顺在西班牙公开赛中晋级，世界排名有所改善，而海南本土小伙荆世钧在海南公开赛中进入前20名之后，世界排名大幅跳跃。
（8） 彭博，612位（-4，↓）
（10） 柴博文，787位（+3，↑）
（9） 金子豪，752位（-1，↓）
（1） 李昊桐，125位（-3，↓）
作为中国排名前十选手，柴博文在海南公开赛成功晋级，并列55名，得到0.09992分，世界排名从790位上升到787位。以下让我们来看一下本期中国排名前十的选手，以及他们的世界排名升跌。
（7） 郑蕴和，603位（-5，↓）
（6） 袁也淳，560位（+3，↑）
（5） 吴阿顺，348位（+5，↑）
（2） 窦泽成，182位（-1，↓）
（4） 丁文一，292位（+5，↑）
海南公开赛，业余选手荆世钧成为中国军团的领头羊，得到并列20名的0.30986分，世界排名从2398位上升到1975位。
（3） 周彦含，255位（-3，↓）
丁文一获得0.91832分，世界排名从297位上升到292位。吴阿顺获得0.71575分，世界排名从353位上升到348位。
丁文一和吴阿顺在马德里分别获得并列37位和并列46位。丁文一的迪拜竞赛排名下降4位，排在68位。吴阿顺上升4位，排在120位。
（小风）
【历史交锋】
2. 法国在对阵比利时的交锋中占据明显优势。最近6次交手，法国取得全胜，先后在2026年9月、2024年10月和2024年9月的欧国联比赛中战胜比利时，并在2024年欧洲杯淘汰赛以及2021年欧国联四强战、2018年世界杯四强战中取胜。尤其是历史上4次欧国联碰面，法国保持4战全胜，近年对赛心理优势十分突出。
2. 法国队上一场比赛后没有出现大范围新增人员变化，此前确认的伤员均已离开集训，球队整体框架保持相对稳定。确定缺阵的球员包括主力前锋姆巴佩、主力后腰楚阿梅尼、经验丰富的坎特、主力中卫科纳特以及中场埃梅里。覆盖锋线、中场和后防多个关键位置，姆巴佩的缺席会削弱法国的速度与终结能力，楚阿梅尼和坎特无法出场则影响中场拦截、推进和比赛控制，科纳特缺阵会减少后防对抗和轮换选择。
3. 比利时欧国联主场3比0战胜土耳其，终于用一场零封大胜改善了近期状态，球队士气和进攻信心都得到明显提升。前三轮比赛，比利时取得2胜1负，先后战胜意大利和土耳其，唯一失利来自对阵法国。面对土耳其时，比利时在前场推进、边路配合和禁区终结方面表现更具效率，同时防守端完成零封，整体攻防执行力较此前有所改善。
不利情报
4. 比利时近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
1. 比利时本场人员情况明显好转，此前因伤缺席前两场的门将迈克·彭德斯已经恢复，并重新进入比赛日名单。前锋莱安德罗·特罗萨德也从脚跟伤势中回归，对土耳其时替补登场并获得比赛时间。中场核心凯文·德布劳内上一场首发并完成梅开二度，预计继续承担组织和进攻核心职责；卢卡库同样替补登场取得进球，前场竞争保持开放。门将位置上，拉门斯大概率继续首发。比利时攻防两端的人员复出和核心状态提升，阵容竞争力加强。
3. 法国在本届欧国联开局保持不败，前三轮取得2胜1平，积7分暂居小组第一。球队首轮以1比0战胜土耳其，随后客场1比0战胜比利时，连续两场零封展现出较好的防守稳定性。10月2日回到主场对阵意大利，法国最终1比1战平，虽然未能全取三分，但仍凭借此前积累的积分保持小组领先。比赛控制和防守执行力较为稳定。
2. 比利时10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
法国（主队）
1. 法国本届欧国联前三轮取得2胜1平，打进3球、仅失1球，积7分保持不败。其中，迈克尔·奥利塞出场3次，最近两轮连续取得进球：先是在客场对比利时的比赛中打入制胜球，帮助法国1比0取胜，随后又在1比1战平意大利一战中打入球队唯一进球。他直接贡献了法国前三轮进球总数的三分之二，是本期球队最重要的得分来源之一。奥利塞能否延续终结效率将成为本场值得关注的看点。
不利情报
有利情报
4. 法国近5年面对比利时主场胜率达到100%。
有利情报
比利时（客队）
1. 法国队官方确认，中后卫于帕梅卡诺在对阵意大利的欧国联比赛中两黄变一红被罚下，将执行一场停赛，无法参加下一场对阵比利时的比赛。由于停赛原因，他已经提前返回拜仁慕尼黑。于帕梅卡诺本期国家队比赛日出场两次，先后在法国对阵土耳其和意大利的比赛中首发，原本是法国后防线的重要选择。如今他的缺席将减少球队中卫位置的稳定性与轮换空间，主教练需要重新安排防线组合，比利时的进攻冲击也将成为法国后防面临的重要考验。
1. 从法国0比1战胜比利时、随后1比1战平意大利的两场首发名单来看，法国共有5名球员连续首发，球队不少主力获得一定程度轮换。而比利时方面则有8人连续首发，包括塞内·拉门斯、蒂莫西·卡斯塔涅、内森·恩戈伊、布兰登·梅切尔、尤里·蒂勒曼斯、凯文·德布劳内、米卡·戈德茨和夏尔·德凯特拉雷。相比法国，比利时延续主力框架的程度更高，但连续作战也可能带来体能消耗，双方轮换幅度与核心球员状态将成为比赛的重要变量。
【球员介绍】
作为目前中国女篮后卫的天花板，杨舒予在上赛季夺得WCBA总冠军，并拿到FMVP之后，也紧跟李月汝、韩旭这些“姐姐们”的脚步，选择了离开国内舒适圈。
而从今年世界杯的表现来看（场均13.8分6篮板3.6助攻），杨舒予确实算得上是中国女篮的后场核心。此番前往澳洲联赛，杨舒予不说坐稳球队的核心轮换位置，至少应该也可以成为球队的主力轮换。不过由于近些年中国女篮还没有打WNBL的后卫球员，所以杨舒予到底要打出怎样的表现，才能叩开顶级的WNBA舞台的大门，并没有一个具体的评判标准。
或许在杨舒予心中，即便离开WCBA，WNBL也并不是自己的最终目标，弥补姐姐杨力维昔日的遗憾（当初杨力维本有机会签约洛杉矶火花，但因伤未能留在最终名单），站上WNBA才算是真正圆梦。
对于杨舒予本人而言，应该也深知走出舒适圈的重要性。尤其是现在中国女篮后卫线上断档严重，如果杨舒予继续留在WCBA这个安逸环境中躺平，未来只会成为又一个伤仲永。
此前，韩旭就在WNBL轻松降维打击，最终得以重返WNBA联赛。而拿韩旭在WNBL珀斯山猫的数据来看，她场均得到16.2分7.3篮板2.2盖帽，可以说是球队“外援”级别的水准，而在后卫方面更为内卷的WNBA，如果杨舒予没办法在澳洲联赛交出至少两位数的场均得分，确实很难得到美国球探的青睐。
其实前不久，杨舒予就已经签约了WNBL1联赛的墨尔本老虎队，不过该联赛属于半职业联赛，强度并不算高，她新赛季加盟的WNBL联赛，才算强度较高的真正职业联赛。
日前，杨舒予已经来到WNBL联赛的悉尼火焰队报到，在接受媒体采访时，杨舒予表示：“澳大利亚女篮长期处于世界前三行列，我期待着去发现问题、解决问题。我一直希望前往不同国家，体验多样的篮球体系，很感谢有这样的机会能学习别人的一些优点，吸收长处，融入自身技术当中。”
但不管怎样，杨舒予此番坚定留洋决心，不愿留在WCBA跟这群臭棋篓子下棋，这份勇气绝对是值得肯定的。即便最终打不上WNBA，至少多在对抗强度更高的联赛打球，也要比在WCBA虐菜好不少。
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