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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月17日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第31轮结束两场比赛的争夺。
天津队：时德帅10分7篮板4助攻2抢断，大卫-詹姆斯27分18篮板2盖帽，李荣培11分4篮板8助攻，田雨16分，罗切斯特13分。
山西112-118辽宁
辽宁队：张镇麟47分，赵继伟12分5篮板8助攻2抢断，付豪8分，莫兰德11分5篮板4助攻，弗格12分5篮板8助攻，韩德君13分11篮板，李晓旭11分。
第四节，山西保持压制，每当辽宁迫近比分，山西很快就做出回应，分差一直维持在5到8分。张镇麟三分入网，韩德君补篮得分，辽宁追到差1分，时间还剩1分半。
山东队：陈培东20分5助攻，高诗岩16分8篮板11助攻2抢断，吉伦沃特27分8篮板，沙约克13分。
第一节，开场后两队交替上分，先后7次交替领先，节中山西打出一波8-0领先到7分，张镇麟命中三分，弗格打成2+1，辽宁咬住比分，第一节山西32-28领先。
施韦德远投三不沾！张镇麟三分再中，辽宁反超！暂停回来山西又被防了24秒，只能采取犯规战术，付豪2罚2中，常林远投造犯规3罚全丢！最终，山西112-118不敌辽宁。
第二节，山西逐渐将领先扩大到两位数，辽宁叫暂停调整但收效不大，山西也未能继续扩大优势，半场辽宁51-60落后。
第三节，辽宁将分差缩小到3分，山西叫暂停调整。暂停回来，山西轰出一波14-5的攻击波再次领先到两位数，三节战罢辽宁84-94落后。
山东110-107天津
山西队：张宁38分7篮板，栾利程9分5篮板，施韦德18分15助攻，葛昭宝13分13篮板，常林11分，杰克逊11分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
对于巴塞罗那而言，这个夏窗锋线位置的补强任务迫在眉睫。球队需要引进一名成熟即战力中锋，完善锋线轮换，应对新赛季西甲以及欧冠双线作战的压力。阿尔瓦雷斯引援失败之后，劳塔罗成为他们最为看重的目标，俱乐部管理层愿意投入资源去奋力争取，不过也清楚这笔转会失败的可能性同样很高。
在这样的背景之下，劳塔罗走进了巴萨的引援视野，并且一跃成为引援名单当中的头号人选。从技术特点来看，劳塔罗的踢球风格十分适配巴萨的战术需求。他具备强悍的前场逼抢能力，跑动积极，对抗硬朗，既能持球冲击对方防线，也能够在禁区之内寻找抢点机会，同时还拥有不错的策应做球能力，可以和身边的进攻球员形成联动配合。
刚刚过去的25/26赛季，劳塔罗代表国际米兰各项赛事合计出战41场比赛，交出22粒进球外加6次助攻的亮眼成绩单，进球与助攻两项数据兼顾，既能完成门前终结，也可以为队友创造得分机会，是一名综合能力十分全面的锋线球员。
劳塔罗的合同还有数年才到期，不存在解约金可以触发，转会谈判的主动权牢牢掌握在国米手中。想要完成交易，巴萨不仅需要拿出匹配球员身价的转会报价，同时还要去说服国米高层松口，另外还要处理球员个人意愿方面的问题，多重关卡每一关都充满挑战。
在求购马竞前锋阿尔瓦雷斯的道路遭遇阻碍之后，巴塞罗那迅速调整引援策略，将锋线补强的第一目标转向国际米兰队长劳塔罗·马丁内斯。根据记者Alfredo Martínez的报道，巴萨高层已经把劳塔罗视作锋线引援的最优人选，不过想要把这名国米核心球员带离意甲赛场，现实阻碍重重，巴萨依旧会尽全力去尝试推进这笔交易。
现年28岁的劳塔罗·马丁内斯，正处于职业前锋的黄金年龄段，作为阿根廷世界杯冠军成员，如今身披着国际米兰队长袖标，是蓝黑军团攻防体系当中无可替代的关键人物。球员与国际米兰的现有合同将在2029年到期，德国转会市场给到他的估值为8500万欧元，足以看出足坛对他个人实力的高度认可。
不管是阵地战攻坚，还是转换进攻当中，劳塔罗都可以发挥自己的作用，这种全能属性，正是巴萨现阶段锋线位置迫切需要补充的特质。虽然意向十分明确，但是摆在巴萨面前的现实困难不容忽视。劳塔罗现如今是国际米兰的队长，是球队的精神领袖与战术核心，俱乐部将他视作非卖品，本身没有主动出售的想法。
此前很长一段时间，巴萨的引援重心都放在马竞前锋阿尔瓦雷斯身上，球队希望能够签下这名阿根廷前锋，充实球队的中锋位置。不过马竞方面态度十分坚决，明确拒绝出售阿尔瓦雷斯，并且强调这笔交易的问题不在于转会金额，而是球队的建队规划，不会轻易放走队内重要战力。几番沟通谈判过后，巴萨看清现实，阿尔瓦雷斯的转会路径已经基本被封死，球队必须启动备选方案，寻找其他合适的九号位球员。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间11月14日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
20岁315天的文班亚马成为NBA历史上砍下50+最年轻的中锋，此前这项纪录由奥尼尔保持（22岁45天）。
锡安继续缺阵，英格拉姆表现低迷，鹈鹕遭遇6连败继续排在西部倒数第二。
雷霆106-88大胜鹈鹕
文班亚马与普尔对飙，文班亚马8记三分率队取胜。
雷霆（10-2）：杰伦-威廉姆斯31分6篮板7助攻4抢断2盖帽、亚历山大29分5篮板5助攻、多特11分3篮板、维金斯10分5篮板3助攻
马刺（6-6）：文班亚马50分6篮板3盖帽、瓦塞尔17分3助攻、尚帕尼12分5篮板、巴恩斯10分7篮板、卡斯尔10分5助攻、韦斯利10分、保罗9分11助攻3篮板3抢断
鹈鹕（3-9）：英格拉姆18分6篮板6助攻8失误、墨菲14分、米西10分10篮板、凯恩11分4篮板
雷霆轻松取得大胜，10胜2负重回西部第一。
普尔出战33分钟，22投15中，三分秋9中6，罚球6中6，空砍42分2篮板6助攻2抢断。
马刺139-130力克奇才
全场比赛，文班亚马出战32分钟，29投18中，三分16中8，罚球9中6，轰下生涯新高的50分，外加6篮板2助攻1抢断3盖帽。
奇才（2-8）：普尔42分6助攻、基斯珀特19分、瓦兰丘纳斯16分13篮板、卡林顿13分5篮板5助攻、萨尔12分、乔治12分3篮板5助攻、库兹马10分6篮板
文班亚马是马刺队史第八位50分险胜，也是自2019年的阿尔德里奇之后首位单场50+的马刺球员。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间1月17日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第31轮结束两场比赛的争夺。
天津队：时德帅10分7篮板4助攻2抢断，大卫-詹姆斯27分18篮板2盖帽，李荣培11分4篮板8助攻，田雨16分，罗切斯特13分。
山西112-118辽宁
辽宁队：张镇麟47分，赵继伟12分5篮板8助攻2抢断，付豪8分，莫兰德11分5篮板4助攻，弗格12分5篮板8助攻，韩德君13分11篮板，李晓旭11分。
第四节，山西保持压制，每当辽宁迫近比分，山西很快就做出回应，分差一直维持在5到8分。张镇麟三分入网，韩德君补篮得分，辽宁追到差1分，时间还剩1分半。
山东队：陈培东20分5助攻，高诗岩16分8篮板11助攻2抢断，吉伦沃特27分8篮板，沙约克13分。
第一节，开场后两队交替上分，先后7次交替领先，节中山西打出一波8-0领先到7分，张镇麟命中三分，弗格打成2+1，辽宁咬住比分，第一节山西32-28领先。
施韦德远投三不沾！张镇麟三分再中，辽宁反超！暂停回来山西又被防了24秒，只能采取犯规战术，付豪2罚2中，常林远投造犯规3罚全丢！最终，山西112-118不敌辽宁。
第二节，山西逐渐将领先扩大到两位数，辽宁叫暂停调整但收效不大，山西也未能继续扩大优势，半场辽宁51-60落后。
第三节，辽宁将分差缩小到3分，山西叫暂停调整。暂停回来，山西轰出一波14-5的攻击波再次领先到两位数，三节战罢辽宁84-94落后。
山东110-107天津
山西队：张宁38分7篮板，栾利程9分5篮板，施韦德18分15助攻，葛昭宝13分13篮板，常林11分，杰克逊11分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
对于巴塞罗那而言，这个夏窗锋线位置的补强任务迫在眉睫。球队需要引进一名成熟即战力中锋，完善锋线轮换，应对新赛季西甲以及欧冠双线作战的压力。阿尔瓦雷斯引援失败之后，劳塔罗成为他们最为看重的目标，俱乐部管理层愿意投入资源去奋力争取，不过也清楚这笔转会失败的可能性同样很高。
在这样的背景之下，劳塔罗走进了巴萨的引援视野，并且一跃成为引援名单当中的头号人选。从技术特点来看，劳塔罗的踢球风格十分适配巴萨的战术需求。他具备强悍的前场逼抢能力，跑动积极，对抗硬朗，既能持球冲击对方防线，也能够在禁区之内寻找抢点机会，同时还拥有不错的策应做球能力，可以和身边的进攻球员形成联动配合。
刚刚过去的25/26赛季，劳塔罗代表国际米兰各项赛事合计出战41场比赛，交出22粒进球外加6次助攻的亮眼成绩单，进球与助攻两项数据兼顾，既能完成门前终结，也可以为队友创造得分机会，是一名综合能力十分全面的锋线球员。
劳塔罗的合同还有数年才到期，不存在解约金可以触发，转会谈判的主动权牢牢掌握在国米手中。想要完成交易，巴萨不仅需要拿出匹配球员身价的转会报价，同时还要去说服国米高层松口，另外还要处理球员个人意愿方面的问题，多重关卡每一关都充满挑战。
在求购马竞前锋阿尔瓦雷斯的道路遭遇阻碍之后，巴塞罗那迅速调整引援策略，将锋线补强的第一目标转向国际米兰队长劳塔罗·马丁内斯。根据记者Alfredo Martínez的报道，巴萨高层已经把劳塔罗视作锋线引援的最优人选，不过想要把这名国米核心球员带离意甲赛场，现实阻碍重重，巴萨依旧会尽全力去尝试推进这笔交易。
现年28岁的劳塔罗·马丁内斯，正处于职业前锋的黄金年龄段，作为阿根廷世界杯冠军成员，如今身披着国际米兰队长袖标，是蓝黑军团攻防体系当中无可替代的关键人物。球员与国际米兰的现有合同将在2029年到期，德国转会市场给到他的估值为8500万欧元，足以看出足坛对他个人实力的高度认可。
不管是阵地战攻坚，还是转换进攻当中，劳塔罗都可以发挥自己的作用，这种全能属性，正是巴萨现阶段锋线位置迫切需要补充的特质。虽然意向十分明确，但是摆在巴萨面前的现实困难不容忽视。劳塔罗现如今是国际米兰的队长，是球队的精神领袖与战术核心，俱乐部将他视作非卖品，本身没有主动出售的想法。
此前很长一段时间，巴萨的引援重心都放在马竞前锋阿尔瓦雷斯身上，球队希望能够签下这名阿根廷前锋，充实球队的中锋位置。不过马竞方面态度十分坚决，明确拒绝出售阿尔瓦雷斯，并且强调这笔交易的问题不在于转会金额，而是球队的建队规划，不会轻易放走队内重要战力。几番沟通谈判过后，巴萨看清现实，阿尔瓦雷斯的转会路径已经基本被封死，球队必须启动备选方案，寻找其他合适的九号位球员。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间11月14日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
20岁315天的文班亚马成为NBA历史上砍下50+最年轻的中锋，此前这项纪录由奥尼尔保持（22岁45天）。
锡安继续缺阵，英格拉姆表现低迷，鹈鹕遭遇6连败继续排在西部倒数第二。
雷霆106-88大胜鹈鹕
文班亚马与普尔对飙，文班亚马8记三分率队取胜。
雷霆（10-2）：杰伦-威廉姆斯31分6篮板7助攻4抢断2盖帽、亚历山大29分5篮板5助攻、多特11分3篮板、维金斯10分5篮板3助攻
马刺（6-6）：文班亚马50分6篮板3盖帽、瓦塞尔17分3助攻、尚帕尼12分5篮板、巴恩斯10分7篮板、卡斯尔10分5助攻、韦斯利10分、保罗9分11助攻3篮板3抢断
鹈鹕（3-9）：英格拉姆18分6篮板6助攻8失误、墨菲14分、米西10分10篮板、凯恩11分4篮板
雷霆轻松取得大胜，10胜2负重回西部第一。
普尔出战33分钟，22投15中，三分秋9中6，罚球6中6，空砍42分2篮板6助攻2抢断。
马刺139-130力克奇才
全场比赛，文班亚马出战32分钟，29投18中，三分16中8，罚球9中6，轰下生涯新高的50分，外加6篮板2助攻1抢断3盖帽。
奇才（2-8）：普尔42分6助攻、基斯珀特19分、瓦兰丘纳斯16分13篮板、卡林顿13分5篮板5助攻、萨尔12分、乔治12分3篮板5助攻、库兹马10分6篮板
文班亚马是马刺队史第八位50分险胜，也是自2019年的阿尔德里奇之后首位单场50+的马刺球员。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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