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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

1月8日,据德国多家权威媒体消息,足球皇帝贝肯鲍尔离世,享年78岁。

个人荣誉方面,贝肯鲍尔在1972、1976年两度获得金球奖。

在国家队层面,贝肯鲍尔累积出战3届世界杯、2届欧洲杯,帮助球队拿下1972年欧洲杯、1974年世界杯,个人数据方面,他在103次国家队出场里打进14个进球。

贝肯鲍尔在1945年生于慕尼黑,在效力拜仁的13年间,他在代表球队出场582场比赛里贡献了74个进球,并帮助拜仁赢得了3次欧冠冠军、2次洲际杯冠军、4次德甲联赛桂冠、4次德国足协杯冠军和1次欧洲优胜者杯冠军。

(Cinderella)

【历史交锋】

北京时间10月15日凌晨3点,欧冠联赛阶段第2轮,罗马vs皇马。穆里尼奥反戈旧主,姆巴佩迎来欧冠第100战,打破梅西纪录,成为欧冠史上最年轻的百场先生。最近9次客场对阵意甲球队,皇马9连胜,本场比赛志在必得。

【穆里尼奥反戈旧主】

姆巴佩一直制造争议,但历任皇马教练都将他视为头号前锋。本赛季西甲,姆巴佩踢满8场打进7球,暂列射手榜第2位。本赛季欧冠,姆巴佩首战就有进球。

27岁298天的姆巴佩,在欧冠“身经百战”——代表摩纳哥、巴黎圣日耳曼、皇马3支球队出场99次,打进71球,排名欧冠历史射手榜第5位。本场比赛,姆巴佩将迎来欧冠百场里程碑,成为欧冠历史上最年轻的百场先生。此前纪录创造者是梅西,28岁零84天上演欧冠100战(2025年9月,巴萨vs罗马)。

63岁的穆里尼奥,执教履历丰富。从英超的切尔西、曼联热刺,到意甲的国米、罗马,再到西甲的皇马,所到之处都能引发巨大关注。2021年夏天,穆里尼奥出任罗马教练,2024年1月离任。执教罗马期间,穆帅带队拿到欧协联冠军,还闯入2022-23赛季欧联决赛,可惜未能夺冠。

【欧冠99场!姆巴佩即将打破梅西纪录】

看足球上咪咕视频。欧冠首轮,皇马2-1战胜国米,收获开门红。对阵罗马,皇马剑指欧冠2连胜。过去9次客战意甲球队,皇马9连胜。维尼修斯、姆巴佩、贝林厄姆、居莱尔的进攻四巨头,将发起猛烈进攻。罗马阵中,意甲6场6球的马伦、6场4助的迪巴拉联手,考验库尔图瓦把守的大门。

【好手云集 皇马剑指欧冠2连胜】

两队共有12次交锋,皇马8胜1平3负。2018-19赛季欧冠小组赛,皇马主场3-0、客场2-0双杀罗马。

罗马(3412):戈里尼/曼奇尼、巴列尔迪、恩迪卡/莫利纳、德罗恩、科内、韦斯利-法兰卡/苏莱/迪巴拉、马伦

【交锋历史】

【预计首发】

本场欧冠大战,穆里尼奥反戈旧主罗马。狂人感言,“罗马永远是我的家”;大部分罗马球迷,也非常认可和尊重穆帅,将他视为大家庭的一员。

皇马(4231):库尔图瓦/阿诺德、科纳特、赫伊森、库库雷利亚/巴尔韦德、琼阿梅尼/居莱尔、贝林厄姆、维尼修斯/姆巴佩

【球员介绍】

19岁法国小将穆特意甲首秀助攻国米

马蒂斯-穆特(Mathis Mout)的名字可能目前还不那么为人所熟知,这位有着法国护照的意大利年轻人是蒙扎新赛季的大惊喜,19岁的他在意甲首轮对阵国际米兰的比赛中上演意甲首秀并送出助攻,一时间引起了注意。2007年8月6日出生的马蒂斯-穆特是意大利和法国双国籍,出自蒙扎青训营的他原本是一位高产的左脚右边锋,在蒙扎青年队的前两个赛季(U17和U19)均进球上双,不过在升入蒙扎U20之后,他被改造成了一名中路球员,虽然偶尔可以去到边路,但穆特的位置开始逐渐靠后,也开发出了组织潜能和脚法。从球员特点来看,穆特有着一只金左脚,长传倾向极高,喜欢大范围转移球——虽然不是总奏效,比如对阵国米他7次长传就只有1次成功,但在助攻和输送威胁球上,他的潜力还是很高的。此外,他有一定体格,脚下的盘带技术和节奏感结合转身能力也很棒,不过有些时候,他会有些粘球,连续做动作之后的最后一击(传射)质量有所匮乏——对于年轻球员来说也很正常。在防守端,穆特不是纯粹的防守球员,但他的抢断和夺回球权数据都很出色,未来如何发展和进步也很有意思。由于19岁的穆特尚未入选过意大利和法国任意一个级别的青年队,他还有自由选择的余地,这位左脚将首选无疑是意大利,不过对于母亲是法国人的他来说,若法国足协努力争取,或许会有转机?我们可以再观察一段时间。

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千叶市原VS大阪樱花直播现场画面 千叶市原VS大阪樱花比赛精彩瞬间 千叶市原VS大阪樱花赛前训练图集